上海虹桥医院甲状腺刘金怀医师告诉您：怎么预防甲状腺肿大?甲状腺肿大是一种常见的甲状腺疾病，在各个年龄层人群中都有发病。甲状腺肿大虽然不是什么疑难杂症，而且治疗起来也比较简单，但是如果延误治疗，同样会对人体造成不小的伤害。那我们是否有办法预防甲状腺肿大呢?
上海虹桥医院刘金怀医生表示，预防甲状腺肿大很重要的一点就是要根据不同的发病原因采取针对性的预防措施，具体为：
1、注意卫生
病毒感染是造成甲状腺肿大的一个重要原因，所以在日常生活中一定要注意饮食卫生和个人卫生，防止病毒感染引发甲状腺肿大;
2、注意休息
现在社会生活压力大、生活节奏快，很多人都得不到充足的睡眠，经常熬夜导致内分泌失调。这种情况非常容易导致甲状腺肿大。所以在日常生活中，我们应该注意休息，保持良好的心态，注意缓解自身压力。
3、禁食致肿物质
像卷心菜、油菜、花菜、木薯等食材属于致甲状腺肿食物，如果长期大量食用很可能造成甲状腺肿大，所以在日常生活中，这一类的食物一定要尽量避免大量食用，应该注重营养均衡，合理搭配。
甲状腺肿大是可以通过养成合理的生活习惯而预防的，只要大家合理饮食、注意休息，提高自身免疫力，就不会受到甲状腺肿大的威胁。
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